Cosa è uno psicologo?

Uno psicologo è un professionista specializzato nel comprendere il comportamento, le emozioni e i pensieri umani. Utilizza metodi scientifici e terapie per aiutare le persone a affrontare e superare difficoltà personali, emotive e relazionali.

Cosa è la psicoterapia?

La psicoterapia è un percorso di sostegno psicologico rivolto a chi affronta difficoltà emotive, relazionali o comportamentali. Attraverso incontri regolari, lavoriamo insieme per comprendere meglio se stessi, affrontare problemi e migliorare la qualità della vita.

Quando rivolgersi allo psicologo?

Rivolgersi allo psicologo è consigliato quando si avverte un disagio emotivo o psicologico che influisce sul benessere quotidiano. Questo può manifestarsi attraverso sentimenti persistenti di tristezza o ansia, difficoltà nelle relazioni interpersonali, cambiamenti comportamentali significativi, esperienze traumatiche o problemi di autostima. Non è necessario avere problemi gravi per cercare supporto; un colloquio psicologico può fornire una guida preziosa per affrontare sfide personali con maggiore consapevolezza e comprensione di sé.

Quante sedute psicologiche servono?

Il numero di sedute può variare in base alla natura e alla complessità del problema. Adotto un modello di psicoterapia breve strategica, che mira a fornire soluzioni efficaci nel minor tempo possibile. La durata del percorso terapeutico è sempre personalizzata e concordata insieme, tenendo conto dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze.

Mi serve davvero uno psicologo?

Ancora oggi, molti associano lo psicologo a stereotipi come "medico dei pazzi" o "strizzacervelli", alimentando un certo timore e diffidenza verso questa professione. In realtà, consultare uno psicologo significa prendersi cura di sé, promuovendo il proprio benessere. Sono qui per supportarti in questo percorso di crescita e benessere.

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Dott.ssa

Loretta Baschirotto

Psicoterapia di Coppia e Famigliare
a Druento (TO)

Come posso aiutarti?

Psicologa clinica e counsellor specializzanda in psicoterapia breve ad approccio strategico

Supporto pazienti cronici e caregiver
Disturbi dell'ansia
Disturbi ossessivi compulsivi
Disturbi dell'umore
Problemi relazionali
Elaborazione del lutto

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Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso.

(Lucio Anneo Seneca)

Dott.ssa Loretta Baschirotto

Percorsi di psicoterapia individuale

Nel mio lavoro, adotto un approccio basato sulla psicologia breve strategica, focalizzato sull'individuo e sulle sue specifiche esigenze. Questo metodo mi consente di fornire interventi mirati e soluzioni rapide ai problemi presentati dai miei pazienti.

Utilizzo una combinazione di tecniche terapeutiche, tra cui il training autogeno e la mindfulness, che favoriscono il rilassamento e il benessere psicologico.

La mia formazione include anche l'utilizzo di strumenti come la comunicazione strategica e la prescrizione di compiti specifici tra una seduta e l'altra, per garantire un cambiamento efficace e duraturo. Sono convinta che ogni individuo possieda le risorse necessarie per affrontare e superare le sfide che la vita presenta, e il mio ruolo è quello di guidare e supportare il paziente nel suo percorso di crescita e cambiamento.

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(Lucio Anneo Seneca)

Esitazioni sulla prenotazione di una seduta con la psicologa?
Alcune considerazioni

Capisco perfettamente che prendere la decisione di iniziare un percorso terapeutico possa sembrare un passo grande e impegnativo. Ti assicuro però che ogni primo passo in questo senso è già un segno di coraggio e di cura verso te stesso. Qui puoi trovare le risposte ad alcune domande generali che spesso ci si pone quando ci approcciamo al mondo psicologico.

Prenditi tutto il tempo che ti serve per riflettere, e quando sarai pronto, sarò qui ad accoglierti con professionalità e empatia.

Cosa è uno psicologo?

Uno psicologo è un professionista specializzato nel comprendere il comportamento, le emozioni e i pensieri umani. Utilizza metodi scientifici e terapie per aiutare le persone a affrontare e superare difficoltà personali, emotive e relazionali.
Cosa è la psicoterapia?

La psicoterapia è un percorso di sostegno psicologico rivolto a chi affronta difficoltà emotive, relazionali o comportamentali. Attraverso incontri regolari, lavoriamo insieme per comprendere meglio se stessi, affrontare problemi e migliorare la qualità della vita.
Quando rivolgersi allo psicologo?

Rivolgersi allo psicologo è consigliato quando si avverte un disagio emotivo o psicologico che influisce sul benessere quotidiano. Questo può manifestarsi attraverso sentimenti persistenti di tristezza o ansia, difficoltà nelle relazioni interpersonali, cambiamenti comportamentali significativi, esperienze traumatiche o problemi di autostima.

Non è necessario avere problemi gravi per cercare supporto; un colloquio psicologico può fornire una guida preziosa per affrontare sfide personali con maggiore consapevolezza e comprensione di sé.
Quante sedute psicologiche servono?

Il numero di sedute può variare in base alla natura e alla complessità del problema. Adotto un modello di psicoterapia breve strategica, che mira a fornire soluzioni efficaci nel minor tempo possibile. La durata del percorso terapeutico è sempre personalizzata e concordata insieme, tenendo conto dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze.
Mi serve davvero uno psicologo?

Ancora oggi, molti associano lo psicologo a stereotipi come "medico dei pazzi" o "strizzacervelli", alimentando un certo timore e diffidenza verso questa professione. In realtà, consultare uno psicologo significa prendersi cura di sé, promuovendo il proprio benessere.

Sono qui per supportarti in questo percorso di crescita e benessere.

Supporto Psicologico per Pazienti Cronici e Caregiver

Offro un sostegno dedicato non solo ai pazienti che affrontano patologie croniche ma anche ai loro caregiver. La gestione di una condizione di salute cronica può essere un percorso lungo e impegnativo, che porta spesso a stress, ansia e sentimenti di isolamento.

Per i caregiver, l'assistenza continua può diventare estenuante, richiedendo un equilibrio tra cura e benessere personale. Con un approccio empatico e personalizzato, aiuto a navigare queste sfide, fornendo strumenti e strategie per gestire lo stress, migliorare la qualità della vita e ristabilire un equilibrio emotivo. L'obiettivo è garantire un supporto completo, sia per chi vive direttamente la patologia che per chi gli sta vicino, rafforzando la resilienza e promuovendo un benessere condiviso.

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Stress e problemi d'autostima: Psicologa per Adolescenti

L'adolescenza è un periodo della vita pieno di cambiamenti e sfide, e non è raro che si manifestino problemi di ansia e difficoltà legate all'autostima. Questi anni possono essere un vero e proprio crogiolo di emozioni e incertezze, con l'ansia spesso alimentata da pressioni scolastiche, sociali o familiari. L'autostima, invece, può vacillare di fronte ai confronti con i coetanei, alle aspettative esterne o ai cambiamenti fisici e emotivi tipici di questo periodo.

Nel mio lavoro con gli adolescenti, offro un ambiente accogliente e non giudicante dove possono esprimere le proprie preoccupazioni e paure. Utilizzo approcci terapeutici mirati, come la terapia cognitivo-comportamentale e tecniche di mindfulness, per aiutarli a comprendere meglio se stessi e a sviluppare una visione più positiva e autentica di sé. Attraverso il dialogo e l'ascolto attivo, sostengo i giovani nel rafforzare la loro autostima e nel gestire l'ansia, fornendo loro gli strumenti necessari per affrontare con fiducia e resilienza le sfide dell'adolescenza.

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Elaborazione del Lutto:
Supporto Psicologico

L'elaborazione del lutto è un processo complesso e personale che coinvolge una serie di emozioni, pensieri e reazioni fisiche. Affrontare la perdita di una persona cara è uno degli eventi più difficili che possiamo vivere nella vita. Questo percorso può essere segnato da sentimenti di tristezza, rabbia, colpa, ma anche da momenti di sollievo o serenità nel ricordo dei bei momenti condivisi.

Nella mia pratica professionale, offro un sostegno empatico e comprensivo a coloro che stanno attraversando il dolore del lutto. Utilizzo approcci terapeutici basati sull'ascolto attivo e sul dialogo, dando spazio alle emozioni e ai ricordi del defunto. Attraverso un percorso di elaborazione del lutto, aiuto le persone a trovare un nuovo equilibrio nella loro vita, a onorare il ricordo del loro caro e a trovare significato e scopo nel proseguire il loro percorso senza di loro. Con la mia guida e il mio supporto, coloro che vivono il lutto possono trovare la forza e le risorse necessarie per affrontare questa fase difficile e per iniziare un percorso di guarigione e di adattamento alla nuova realtà.

Disturbi dell'Umore e dell'Ansia

Mi dedico con particolare attenzione ai disturbi dell'umore e all'ansia, problemi sempre più diffusi nella società contemporanea. Queste condizioni possono manifestarsi in modi diversi, da episodi di tristezza prolungata a preoccupazioni eccessive che interferiscono con la vita quotidiana. Con un approccio basato sull'ascolto attivo e la comprensione, lavoro per individuare le cause sottostanti di questi disturbi e sviluppare strategie personalizzate per gestirli.

Utilizzo tecniche basate sulla mindfulness e il training autogeno, oltre a interventi cognitivo-comportamentali, per aiutare i pazienti a riconoscere e modificare i pensieri e i comportamenti che contribuiscono ai loro sintomi. L'obiettivo è fornire un sostegno solido e pratico, aiutando le persone a ritrovare equilibrio e serenità nella propria vita.